¿ Que es el Fitness ?

El fitness hace referencia a una actividad física de movimientos repetidos que se planifica y se sigue regularmente con el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones.

Hace énfasis en que la salud física es el resultado de la actividad física regular, de una dieta y nutrición apropiadas, además de un descanso apropiado para la recuperación física dentro de los parámetros permitidos por el genoma.

El fitness a menudo se divide en los tipos siguientes:

  • Flexibilidad
  • Resistencia Cardiovascular
  • Fuerza Muscular & resistencia
  • Constitución Física
  • Agilidad
  • Equilibrio
  • Velocidad

Servicios más solicitados en el mundo del Fitness

Hoy en día nos encontramos que la gente suele mostrar interés por estos servicios:

  • Mejora de la condición física
  • Adelgazamiento y tonificación muscular
  • Embarazadas (pre y posparto)
  • Obesidad (Disminuir el porcentaje de grasa corporal)
  • Persona mayores (movilidad articular, tonificación y estiramientos)
  • Personas con problemas de hipertensión, diabéticos, etc.
  • Actividad física para niños (psicomotricidad)
  • Corrección postural

¿Cual es el tuyo?

Modalidades deportivas

Muchas veces queremos iniciar o perfeccionar alguna modalidad deportiva que nos permita jugar con nuestros compañeros/as o individualmente, por algún motivo terminamos sin realizarla.

Con tu entrenador recibirás clases particulares sin interrupciones de ese deporte que te guste, aprovecharemos al máximo la sesión para mejorar día a día.

Actualmente en las clases de modalidades deportivas participa bastante gente, eso hace que no puedas progresar a tu ritmo, mucha gente se encuentra que el nivel del grupo en el que está es superior o inferior al suyo y eso nos hace sentir incómodos muchas veces.

Modalidades deportivas más solicitadas:

  • Deportes de raqueta (pádel, tenis, bádminton).
  • Natación (familiarización, mejora de la técnica en diferentes estilos, perfeccionamiento).
  • Tecnificación de deportes cómo baloncesto y hándbol.
  • Golf a nivel de iniciación.

 ¿ Cual es la tuya ?

 

Las sesiones únicas de 1h de durada tienen un coste de 25 €, por otro lado hay bonos de 10 y 20 sesiones que rebajan su precio.

En el caso de ser sesiones de 1:30h o para más de 1 persona su precio cambia.